日本では、神話における最高神は天照大神（太陽を神格化）であり、皇室（天皇家）はその子孫とされている。
本屋さんに行ってみたんですが、久しぶりに小説コーナーを覗こうとしたら、もうないんですよ。古い小説が。本当に少ししか置いていなくて、ほとんどが最近の小説になっていて、最近の作家さんに疎い私は吉本ばななさんか村上春樹さんしか知らないくらいです。
明治から大正にかけての日本の純文学が大好きなんですよね。紀元前のラテン文学やローマ文学も捨て難いのですが、この頃の日本文学にはなんとも言えない、流麗さ、可憐さがあって、その独特の雰囲気に浸れるのです。特に芥川竜之介や谷崎潤一郎なんか良いですね。谷崎潤一郎といえば、作品の中に登場する女性が魅力的です。さすが足フェチの代表格の様に言われる谷崎潤一郎です。
男性で女性の脚に魅力を感じるという方は多いそうですね。この谷崎もそうですが、顔より性格より脚を一番に見るという話もよく聞くことです。...そのこともあって、女性は足痩せに悩む事になるんでしょうね。理想的なのは足痩せなんてしなくても大事にしてくれる、という男性が理想だとは思うのですが、男性云々ということでも無い場合もありますよね。女性自身でも美しくなりたいとおもいますから。足痩せに成功して綺麗にスカートやジーンズを履きこなしたいというのは多くの女性が思うことなのでしょう。
御殿場にあるアウトレットへ遊びに行ってきました！ここってなぜだか、観覧車が近くにあるんですよね〜行ってみたいけど、どうやって行くんだろ・・。夕方に到着したから人の込み具合もちょうどいいくらいでした！コールドストーンが出来てた！しかもすいてる♪んっとでも我慢しましたよ。ダイエットの敵！アイスクリーム！おいしい〜んだけどね〜♪
解禁したら腹いっぱい食べてやります！（＾＾）アウトレットの商品は当然普段のブランドの価格より安くなってるんだけど、やっぱり気にいるようなのはなかなかないもんですね。お店自体は服以外にもたくさんあるので、きちんと探せば掘り出し物はあるのかもしれません♪この御殿場で初めてお店にはいったバーニーズニューヨークってお店で白いワンピースを１着買っちゃいました♪レースの部分が他にはないデザインで、まさにこれぞ！探してた！ってものだったので即購入です♪セールでけっこうな金額したので、元値は相当なものに違いない！
ちゃんと大事に着ないとって思いました〜。２時間くらいいたのかな？？飲食店もあるにはあったんですが、夜ご飯はおうちで食べようっていうことになりました帰宅準備♪車の中で気づいたけど足むくみがすごい・・。ウエッジソールのサンダルだったけど、ふくらはぎなんかむくみでパンパン・・。足むくみってすぐなるから嫌い！！運転中のダンナを横目にえっさえっさとマッサージしながら帰ってきました！
駒沢公園に行ったことがあるであろうか。知らない人は遅れているといってよい。「駒沢公園はいまや熱いスポットである」！特にペットブームに乗っかりセレブ達がこぞってペットを引き連れて集まってくる。ペットお見合いなる異質なイベントまで開催されるほどである。
駒沢公園は、世田谷区にあるかつて東京オリンピックの時に使用した競技場の一つでもあり、今では近隣住民の憩いの場や各種スポーツの利用のために多くの都民を始めとした市民に愛用されている大きな公園である。大げさだがテーマパークといってもいいかもしれない。小さな公園が複数あり、それぞれ動物の形をした置物があったり、遊具が異なったりして、もちろん子どもも楽しめる。サイクリングコースやジョギングコースなどもあり、ダイエットや「下半身ダイエット」をするにはもってこいのエリアともいえる。なぜ、「下半身ダイエット」を出したかというと、大きな面積を有するため、歩いて回るだけでも結構運動不足の方には疲れるからだ。そういう人には足にくるよという意味なのだ。
また、周辺にはおしゃれなカフェやレストランなども多く、デートスポットとしても全然問題ない。ビルが立ち並ぶ大都会にちょっと疲れたら、駒沢公園で散歩するのもちょっと粋なコースかもしれません。普段緑に触れる機会がない方は、一度足を運んでみてはいかがでしょう。
「何やっているの？
」と母。
「足やせのストレッチ」と私。
「あれ？
まだやってたんだ!?」
「......まだやってたのよ...」
「まぁ、しっかりやりなさい」
「へぇへぇ」
これは、先日の母と私の会話です。
私が足やせの努力を続けているのが余程、意外だったみたいですね。
しかし、皆さんは人に励ましの言葉をかけられて逆にカチンと来たことありませんか？
励ましてくれる気持ちは有り難いのですが、今は言われたくないのに〜って。
いや、何の話かと言うと『卓球女子代表に＜集中！＞はNG』という記事のことなんです。
今後、卓球女子代表の近藤監督は「集中！」「肩の力を抜け」といった言葉を封印するそうなんです。
何でも「集中！って言うと、＜集中してやっているのに＞とストレスを感じる人もいる」からだとか。
あぁ〜、それは解るなぁ。
「もっと頑張れ」とか言われると、ちょっと複雑な気持ちになったりしますからね。
精一杯やっているのに！って。
皆さんも人に励ましの言葉をかける時は注意が必要かもしれませんよ。
応援する気持ちで言ったのに、逆効果になってしまうなんてこともあるかも。
う〜ん、言葉って本当に難しいですね。
私も気をつけようっと。
野球選手であるパウエル氏の2重契約問題で野球界が揺れていますね。
う〜ん、結局どうなるのか気になります。
野球と言えば、皆さんはどこの球団のファンでしょうか？
野球よりもサッカー？
確かにそういう方も多いでしょうね。
私は別にどこのファンと言うわけでもないのですが、父と祖母は阪神ファンなのでシーズンになるとかな〜り熱くなっています。
野球の時はTV、ラジオは当たり前。
でも、父の場合、仕事で放送時間に家にいないことが多いので、結果が知りたくてやきもきしているみたいです。
ちなみに、父は野球好きですけどサッカーも好きなんですよ。
私はどちらかと言えば野球かしら。
でも、ある意味、阪神は私にとっても思い出深い球団ですね。
幼い頃、阪神が優勝した年がありまして。
その時、父が『六甲下ろし』をかけまくっていたんですよ。
だから、『阪神』と『六甲下ろし』は私の中に刷り込まれてしまっています。
歌えますよ〜、六甲下ろし。
足やせに関してですが、自分の足が太くなっている原因を知ることが大切みたいですね。
私の足太りの原因は何かしら？
今迄はとりあえず、足 やせに良いとされる方法を試していましたが、今後は原因も考えていこうと思います。
脚 やせに大敵となるセルライトは、何と女性の80%以上にあるのだとか。
これは太っている方だけではなく、痩せている方にも表れるものだそうですね。
また、多くの女性が悩む冷え性。
これがむくみの原因となっているのをご存知ですか？
そして、むくみは放って置くとセルライトの原因にもなってしまうのです。
今直ぐ始められる方法としては、とにかく水分を補給すること。
大丈夫です、水を飲んだからといって、それで太ったりはしません。
もし、それで太るようなら何か他に原因があるのかも。
とにかくむくみ解消の為に、1日1.5〜2リットル程度の水を飲み続けましょう。
ただし、1度に飲むのではなく小分けにしてですよ。
それから冷たい水は止めた方が良いです。
身体を冷やしますし、胃腸にも影響します。
また、リンパマッサージも必須です。
太ももの付け根や膝裏などに重要なリンパ節がありますので、優しく数分間マッサージしてあげましょう。
私も冷え性、むくみ、セルライト、みんな持ってます。
おまけに骨盤が歪んでいるし、基礎代謝が低い。
これ、みんな脚やせの妨げになるのです。
これでは脚 やせなど、いつになることか。
とにかく、先ず最初の2つから何とか解消出来るように頑張ってみますよ〜。
脚やせの為には様々な栄養素が必要だとお話しましたね。
私も知ってから気をつけるようにはしていますが、それでもやはり全てを摂取していくことは出来ません。
ですから、足りない分はサプリメントで補っていくというのも1つの方法かと思います。
例えば、プロテインなどでタンパク質の吸収UP、ビタミン類のサプリメントでアミノ酸の効果UPなどです。
ちなみにアミノ酸を摂るとタンパク質の働きが良くなるんですよ。
ビタミン類はアミノ酸だけでなく色々な効能で必要になりますから、摂っておいても良いかと。
特にビタミンB群を不足させないことが重要です。
これが少なくなるとむくみ、セルライトの発生率が上がってしまうそうですから。
新陳代謝を上げたいならビタミンCをどうぞ。
サプリメント生活にしてしまうのもどうかと思いますが、ある程度は仕方ないかもしれませんね。
まぁ、サプリメントが嫌ならば青汁...と言うように、今は色々と発売されていますから、自分に合うものを探してみてください。
私も、とあるサプリメントをを通販で頼んでみました。
5粒飲むだけで、1日に必要な野菜を全て摂ったのと同じ効果があるそうです。
野菜不足の私には本当に有り難いものですね。
脚やせに良いとされるものは少しでも試してみたいですよね。
皆さん、美脚と言うのはどういう脚のことだと思われますか？
肌が綺麗、脚が細い、それらは勿論重要なことですが、O脚やX脚でないことも必須だと思いませんか？
また、靴を脱いだ状態で言うならば、外反母趾、偏平足なども治しておくべきでしょう。
これらが揃っていなければ美脚とは言い難いのかも...と考えると、モデルさんなどは凄いのですね。
O脚、X脚は日々の生活習慣によっても陥ってしまうと言いますから、私も気をつけないと。
ちなみに、凄いと言えば、カリフォルニアで僅か1円が約億に化けたって話がありましたね。
1セントコイン（約1円）をオークションに出品したところ、1070万ドル（約億5700万円）で落札されたと言うのです。
これには本当に驚きました。
希少価値がついたコインは莫大な金額になるとは聞いていましたが、まさかここまでとは。
ちなみに開始前の予想落札価格は700万ドルだったとか。
約1.5倍ですからね。
凄いコレクターもいたものです。
日本のお金でも年代によってはある程度の価値が出るものもありますけど、持っている小銭が何年のものかなんて、確認したことないわ。
これからは気をつけて見てみようかしら。
美脚になりたいって言うのは女性なら誰でも思うことですよね。
でも、意外に道のりは大変かもしれません。
そんな苦労の要因の1つであるO脚って、生まれた時は皆そうだったってご存知でしたか？
確かに、赤ちゃんを見るとO脚になっていますよね。
でも、本来は小学生の頃までには真っ直ぐになっていくそうなんです。
なら、どうして真っ直ぐになる人とならない人がいるんでしょうか？
原因の1つは、早い段階で歩かせようとすることだとか。
骨が未熟な状態で歩行し始めるとO脚のまま成長することもあるそうです。
これは全然知りませんでしたよ、私。
早い時期に歩かせようとするのは良くないんですね。
ただ、それでも4歳くらいまでには直ることが多いそうですけど。
O脚は歪んだ形で骨が安定してしまっている状態なので、時間が経過すればするほど直り難くなると言われています。
また、今はO脚ではなくても、普段の姿勢、歩き方の癖、生活習慣などが原因でO脚になってしまうこともあるそうなので、気をつけなければいけませんね。
でも、実のところ、身体や美脚の為には悪い姿勢であるほど、楽だったりすると思いませんか？
例えば、横座りとか。
少し前から、太ももダイエットを始めてみました。
太ももが見えるスカートなんて穿かない私ですが、それでも太ければとっても目立ってしまう場所なので、もう少しだけでもと思いやっています。
ちなみに、太ももの幅の目安を計算する方法があるってご存知でしたか？
私、全然知りませんでした。
体重の目安を計算する方法があるっていうのは有名ですけどね。
さて、よろしいですか？
電卓をご用意ください。
勿論、暗算で出来る方はそのままで。
私は数字と非常に不仲なので、とてもとても。
最近2桁同士の足し算でさえ、暗算するのに時間がかかるような有様ですから。
ごめんなさい、話が逸れました。
太ももの目安は
『自分の身長×0.29〜0.31』
で計算するのだそうですよ。
えっと、私の身長が約ごにょごにょ...ですから、目安としては45.53〜48.67ということになりますね。
え？
「身長は逆算すれば直ぐに判るよ」って？
良いんです、良いんです。
そんな暇な方もいないでしょうから。
それに、『身長』ですしね。
皆さんも、ご自分の身長を当て嵌めて計算されましたか？
今、手元にメジャーがないので計れませんが、私は間違いなくこれよりも太いだろうなとは思います。
×0.31の幅を超えていたら細くした方が良いらしいので、やはりこのまま太もも ダイエットを続けていきますね。
調子のおかしかったデスクトップパソコンが、ついにうんともすんとも動かなくなりました。
き、起動さえしないなんて。
どうしましょう。
って言っても、もう仕方ないんですけども。
約6年間、かなり酷使したにも係わらず、よくもってくれました。
お疲れ様！
う〜ん、しかし、今使っているノートはデスクの1年後くらいに購入したものなんですよね。
以前から、ノートもそろそろマズイかなぁとは思ってましたけど、デスクが壊れたことで不安が増大して来ました。
皆さんのパソコンは、どれくらいもってますか？
父の会社では10年以上持っているものもあると言うんですけど。
どうか、どうか私のノートもそれくらい頑張ってくれますように。
いや、別に1台、昨年購入したデスクがあるんですけどね。
そっちは父のだから...。
でも10年近く前はパソコン、ましてやインターネットなんて全く使わない生活をしていたんですけど、今ではこれがないと生活が成り立たないと言っても過言ではないくらいです。
考えれば、この10年間でかなり時代は変わったと思います。
あ、ちなみに、太ももダイエットを始めました。
太もも ダイエットは難しいって聞きますので、気合入れて頑張ります!!